'Fat Mac' de Rob McElhenney, a dieta ensolarada ainda é explicada

• Fat Mac foi uma transformação corajosa e surpreendente para o personagem de Rob McElhenney Sous Sunny na Filadélfia.
• MELHENNY venceu 60 quilos em três meses após uma dieta não convencional com grandes computadores de Mac, um sorvete de sopa, vinho e ricota.
• Dependendo da história do gordo Mac, McElhenney passou por uma transformação dramática da perda de peso para se tornar um Mac muscular que mostrou seu compromisso com seu caráter.

É sempre lindo na Filadélfia Esta é uma série de comédias sombrias conhecidas por superar os limites e desafiar os padrões sociais Sempre há o sol 'S' gras Mac '. Desde o departamento, o programa ganhou adoração, que segue seu humor desrespeitoso e sua abordagem única aos tópicos atuais. Siga em um Dive da Filadélfia e siga um grupo de amigos, Dennis, Charlie, Mac e Dee, que geralmente participam de atividades e modelos moralmente questionáveis. Uma das histórias mais memoráveis ​​da série foi o Fat Mac Arch, com o personagem de Rob McElhenney, que ganhou peso significativo.

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Esta transformação apareceu na 7ª temporada e o gordo Mac está no clássico Salinidade A seção em que Mac adicionou gordura. A decisão de mudar o aspecto físico do MAC foi um movimento corajoso que surpreendeu muitos espectadores, levando em consideração principalmente o corpo muscular usual no MAC. Foi uma escolha deliberada de Melhenny que foi feita na televisão para desafiar estereótipos e performances físicas. MELHENNY observou que as estrelas das comédias de televisão geralmente melhoraram ao longo dos anos e que o autor / ator queria alcançar o oposto. A transformação de McElheny em gordura MAC exigia um trabalho duro.

O nome verdadeiro de Mac Sous Sunny Sunny na Filadélfia faz sentido, a frase

Quando ele está sempre ensolarado na Filadélfia, ele finalmente revelou o nome completo de Mac, não correspondeu às informações que o programa havia fornecido anteriormente.

Rob McElHeny's Fat Mac -Diet consistia em sopa de sorvete, muito vinho

Inclua Mac -Fat em É sempre lindo na Filadélfia McElhenney passou por uma transformação drástica e ganhou 60 libras em três meses (até mesmo Sillon -experte ). Em primeiro lugar, ele estava procurando conselhos de um médico de negócios que enfatizou esse plano. No entanto, McElhenney estava determinado a desenvolver seu sistema não convencional. Ele substituiu as refeições recomendadas por frango, arroz e legumes por dois grandes computadores Mac, para que eles correspondam ao número de calorias. A rotina da manhã incluiu o consumo de Four Dona's Crispy Kreme Mas como era difícil para ele consumir as calorias solicitadas por alimentos sólidos, ele projetou uma solução única.

McElhenny começou a tarde com uma mistura que ele definiu Na entrada . O gelo se dissolveria, misturava uma mistura vencedora e bebia todos os dias. Ele também bebia vinho. Ele ainda não satisfaz seu ganho de peso. MELHENNY acrescentou uma truta noturna para comer chalé, conhecido por sua lenta velocidade metabólica . Essa mudança teve um efeito dramático Uma semana depois, entrei na segunda -feira e, por algum motivo, era como se eu fizesse ... eu fui de 160 para 220 . “A explicação completa do regime de Melhenny está abaixo:

Então eu tinha o crocante Kreme de Dona. Eu teria quatro todas as manhãs. Em vez de fazê -lo de uma maneira saudável, fiz isso doentio de uma maneira divertida. Mas em algum momento não foi tão divertido porque bebi gelo à tarde. Ele pegou o gelo e o colocou no balcão de manhã, depois derreteu uma vitória de peso todos os dias e depois bêbado [gelo solto].

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Eu li que a ricota no meu estômago é muito lentamente metabolizada. Então, se você comer uma ricota, quer comer antes de ir para a cama, porque ele metaboliza muito lentamente. Então eu decidi nisso. Então comecei a comer chalé no meio da noite. Acordei às 2 horas e comi ricota. Uma semana depois, entrei na segunda -feira e, por algum motivo, era como se parecia ... eu passava de 160 para 220.

Como MELHENNY diminuiu

Mac sempre toca sua dança ensolarada na Filadélfia.

Dependendo da história de Fat Mac, Melhenney foi confrontado com o desafio de perder peso que ganhou. Seu ano de conversão depois foi igualmente dramático , mostre um físico muscular e colorido (através do Saúde dos homens ). É sempre lindo na Filadélfia's Mac encontra seu orgulho, o final da 13ª temporada, a transformação física de McElheny mostrou completamente, pois ela também aprendeu uma sequência de balé duro para afastar o habitual para o desviante Salinidade Fórmula. Essa mudança foi novamente para a história de McElheny e seu compromisso com seu caráter. O ator brincou sobre as sugestões de como os fãs podem obter uma transformação semelhante:

Vou quebrá -lo para você, porque é realmente simples e todos podem fazê -lo. Qualquer pessoa no planeta pode fazer isso. O primeiro é o primeiro: se você tem um emprego de 9 a 5, Costa. Você gosta de comer? Esqueça. Porque você nunca gosta de algo que come. Álcool? Desculpe. Estava fora. Então, o que você vai fazer? Você tem um chef, certo? Como um cozinheiro pessoal? O chef realmente faz dela muitos peitos de frango. Certifique -se de manter a ingestão de calorias em um certo nível. E mesmo se você tiver 2 a 3 vezes por semana com o médico, apenas para monitorar todos os níveis de testosterona, pois a testosterona é importante para o desenvolvimento de músculos. Você é um bom amigo do Magic Mike Coach? Arin Babaian. Então você quer ligar para Arin. E você quer ter certeza de que está em casa e chegar ao ensino médio pelo menos duas vezes por dia, porque deseja fazer sua construção muscular pela manhã e depois à tarde. Você tem uma família agora? Como são diferentes significado ou crianças? Sim, esqueça -os. Você não terá tempo para enfrentar.

Então isso é realmente tudo o que você precisa fazer. E verifique se você tem um pagamento de estudo para tudo, pois pode ser excepcionalmente caro. Eu acho que se você faz apenas todas essas coisas, também pode ter um tipo de corpo absolutamente irrealista como eu.

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É importante considerar que as estratégias alimentares de Melhenney foram governadas pelas necessidades específicas em seu papel e que essas flutuações drásticas de peso não são recomendadas. Esta nomeação reflete o humor de McElheny e as medidas extremas que ele tomou. Sublinhe a natureza irreal e insustentável dessas mudanças radicais no corpo e disse que seus métodos foram adaptados ao entretenimento e não imitados. MÉCEHMERNEYS É sempre lindo na Filadélfia A jornada de peso enfatiza o comprimento em que os atores podem ganhar seus papéis, mas também atuam como uma memória dos padrões corporais que não são realistas que geralmente são representados na mídia.

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Fontes: Sillon -experte , Saúde dos homens